早上去了gym
然後回家和Marinos開了個會後就出發番公司
開會散步工作
開完最後一個會5點多就收皮回家去
TGIF
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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