今天先去了散一下步
然後再回家吃早餐煮lunch出發去公司
沒有等off peak了
算吧早點番公司認真做事情算
工作開會散一下步然後又回家去了
可以放三天假真的好開心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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