今天要跑個長的
deload完希望真的可以跑得好一點
結果18k完成不難
感覺超良好
看來真的是因為太累了
不過天氣也有所影響哩
心情好了
感覺回來了
開心
回家吃東西hea一下
3點多出發去lucie家BSL
然後留下來吹了陣水
回家休息
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
No comments:
Post a Comment