今天要跑個長的
deload完希望真的可以跑得好一點
結果18k完成不難
感覺超良好
看來真的是因為太累了
不過天氣也有所影響哩
心情好了
感覺回來了
開心
回家吃東西hea一下
3點多出發去lucie家BSL
然後留下來吹了陣水
回家休息
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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