今天要跑個長的
deload完希望真的可以跑得好一點
結果18k完成不難
感覺超良好
看來真的是因為太累了
不過天氣也有所影響哩
心情好了
感覺回來了
開心
回家吃東西hea一下
3點多出發去lucie家BSL
然後留下來吹了陣水
回家休息
今天終於順利完成了11k的訓練 回家開會後 立即趕去公司火車又delay 一到達就開會 不停做做做 最近超忙因為忽然多了兩個project 非常忙碌 開會不停 不過也開始感覺不錯 因為忙碌感覺好充實 開完會收工回家天好黑
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