Deload的第四天
只輕輕做一下腳就算了
放鬆心情
留些氣力星期六跑步
做完就回家繼續開下會做下事
都不太記得發生什麼了
最緊要大概是公司又炒了個蠻重要的人
實在不知公司想玩什麼
但就如同事所說
已經沒有什麼可以令我們震驚的事情了啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment