今天要休息
起來開始執屋做家務
找到了好多無謂又用不完的東西
今次去日本真的不可亂買東西了
開工一如以往沒有特別
臨收工終於開了個有見地的HBO restricted workflow會
順利收工
今天將12500分開行
感覺不錯
吃晚飯看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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