從來未試過連續兩日rest day只做steps
實在太累我不行了
想試下不跑的日子力量會不會回來
不太記得做了什麼了
但我希望不會忘記這個星期的得著吧
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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