早上去weight然後行oxleas wood
之後回家吃了早餐就差不多出發
先去decathlon看一下tent
知道要買那一個就起程去The Pigs Head
竟然遇到了Mali
吹了陣水之後就等Treva和Vivi
吹水吃lunch感覺ok啦
然後回家休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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