今天沒有跑步因為尋晚去了boxing
只去了散步
然後全日在番工和看olympics
有好好看的skateboarding
和跑步項目
自從跑了步後就發現athletes真的太可怕
那些pace真是遙不可及啊
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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