今個星期終於沒有約人所以兩日都可以留在家休息
早上順利完成了18K
而且吃了gel又夠水飲
感覺不算太辛苦
完成訓練當然要吃早餐和訓晏教
之後在家hea爆
好開心過了第一天hea的假期
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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