今天是第一次沒有Dan的PT
也就可以flexible一點
抖了兩天今天去跑個interval不算太辛苦
留力今個星期日！！
番工又發現有同事被炒，明明應承了我做的事
現在沒有人可以做到了
唉
收工6點時還被Krishna捉了去開會
搞到7點半才收工
看了陣書之後就沖涼訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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