用新鞋跑了個10K但腳有點痛
不知是不是不合適用來跑長哩
回家都是一樣番工做事開會
雖然每天都在找工作可是一點回音也沒有
有點可怕哩
不過算了
繼續努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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