今天是leg day
做完weight之後回家去
決定不去office了
沒有什麼特別事
有點忙，不過也是好事
收工看書休息訓教
最近耍adjust時間因為下星期要上堂了
2點起身啊，希望搞得掂
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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