今天同樣地去office
leg day後第一天累到爆超痛
散了步番去
估不到Yanni出現了
吹了陣水
12點就走人
回家繼續番工
開會又開會
6點半多收皮休息
去了入油然後回家就訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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