今天同樣地去office
leg day後第一天累到爆超痛
散了步番去
估不到Yanni出現了
吹了陣水
12點就走人
回家繼續番工
開會又開會
6點半多收皮休息
去了入油然後回家就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment