原來做完leg day真的會非常累
最後只能早上去跑個recovery run
明天才跑speed interval了
跑完回家hea一會就準備出車去見Jacky了
捉了Salim入籠就開車
渣了一個鐘45分鐘到達
然後好快就讓Jacky見Salim了
他說有關節炎
然後又有腫瘤在pat pat
總之就洗了£500啦，唉
渣了兩個鐘回家
已經是1點半
吃了個lunch
訓了一陣就出發去瑋家
今天還見到了Amanda的新男友哩
吹吹水吃吃飯
然後就回家訓教了
今天終於順利完成了11k的訓練 回家開會後 立即趕去公司火車又delay 一到達就開會 不停做做做 最近超忙因為忽然多了兩個project 非常忙碌 開會不停 不過也開始感覺不錯 因為忙碌感覺好充實 開完會收工回家天好黑
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