今天早上跑了個步
早上現在非常黑，感覺好爽
跑完才6點
回家吃東西hea一陣又訓了個晏教
訓到12點多然後起床食午餐
之後去了找Dan他卻不在
回家前買送之後就留在家裡休息看漫畫準備明天上course了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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