今天兩點就要起身上堂
飲了coffee都不成功因為癲倒得太緊要了
算了
好緊張又有點興奮的感覺
原來也有同我一樣好痴線的英國人一起上堂哩
好快就過了兩個半鐘
超好玩
然後就去了novo
見到了mel 和 champa
做完gym就番工
感覺好像已過了大半天
番工沒什麼特別
完成所有工作吃完飯就立即訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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