今天忽發其想
決定番office
反正早上沒有會要開
做完weight回家就準備出發
聽書寫故事
決定一得閒就document一些小故事準備吹水用
回到公司都是做做做沒有太大特別
回家前完成12500順利
不過因為太餓買了炸雞食
原來街邊的雞店真的好好食哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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