今天好充實
因為勁爆忙
早上去做gym
Press day感覺良好
做完便回家去
努力工作
12點和Champa, Trev吃了個lunch
時間過得勁快
吹完水吃完飯就走了
回家繼續做
做到6點後收皮不過又要再login一下
搞妥就看書休息訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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