今日Champa說想meet up
所以早上只行了9000 steps
留番一點lunch和她行
開下會做下demo
然後吃完lunch就出去
和她說了我的好消息
她非常高興哈哈
然後行了一圈
收了禮物就回家去了
回家就繼續番工開會
收工看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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