Monday, 9 December 2024

完成22k

 今天的program是長跑

而且是22k

所以晨早就要起床

起碼6點前就要出發

要不就趕不及九點半的會了

終於順利完成,天氣也不算太差

感覺大好

回家沖涼吃早餐然後就開會

做好份內事後晚上開完所有會就看書吃飯休息了

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