今日決定不再訓在床上
因為感覺太弱了
而且bed rest都不會轉好
起床開始做正常的事
餵貓後回家洗下衫吸了陣地
去了超市，散了步
沖好涼後便開始看Arcane
真的非常不錯
一路看到晚上再煮了個大餐
吃飽再看多陣
後段有點開始不太make sense不過算了
看完再看多陣書就訓教
希望快點好
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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