今日決定不再訓在床上
因為感覺太弱了
而且bed rest都不會轉好
起床開始做正常的事
餵貓後回家洗下衫吸了陣地
去了超市，散了步
沖好涼後便開始看Arcane
真的非常不錯
一路看到晚上再煮了個大餐
吃飽再看多陣
後段有點開始不太make sense不過算了
看完再看多陣書就訓教
希望快點好
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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