今天早上去了跑個簡單10K
感覺良好
然後和Dikky吹了陣水
交流一下marathon心得
然後出發去Odeon看 A Complete Unknown
Timothee真的勁mumble
完全聽不懂
不過整體套戲幾好看
看完回家休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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