今天番公司
極少人不過Paul在，吹了一陣水
星期五都是平靜的
開下會，讀下material
不過為了要等farewell drink就要等到5點多
終於夠鐘走人
David和Ioannis先到
然後就開始不斷吹水啦
見到了好多好多舊同事
好開心
吹水吹到眼訓
9點要走人了
回到家沖好涼上床已經10點半多
好眼訓呀
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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