早上發現失頭哥仍然有點痛
所以決定不去長跑了
在家裡做了兩個未做過的事
買了兩堂pilates和買了training peak的跑步plan
反正用公司的錢去claim就玩一下吧
腳痛所以去了做upper body
在gym玩了2個鐘
回家輕打掃一下
便開始看下書看下電影
在家什麼都不做的感覺真的爽皮
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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