早上發現失頭哥仍然有點痛
所以決定不去長跑了
在家裡做了兩個未做過的事
買了兩堂pilates和買了training peak的跑步plan
反正用公司的錢去claim就玩一下吧
腳痛所以去了做upper body
在gym玩了2個鐘
回家輕打掃一下
便開始看下書看下電影
在家什麼都不做的感覺真的爽皮
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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