自從買了個新的跑步program
好多interval
其實都幾鐘意
因為跑得快但又不算太長
中間又可以休息
不錯
跑完發現Lucie終於再次跑步了
說了太久，原來lovesick的人真的可以放棄以前的習慣哩
希望自己不會變成這樣
番工不算太忙，OK啦
反正現在已經不驚星期一了
好好enjoy
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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