今天早上跑了個interval
然後上第一次的reformer pilates
那個instructor不算太好
所以不太enjoy這個session
改了另外一個試下，下星期日
回家後訓了陣晏教就去Ray家
他渣車去中超買hotpot材料然後極速開波打邊爐
有早吃的朋友真好
不過這個是他們的lunch
食到飽飽吹下水便收皮
非常開心的一個星期六
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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