本來想改為星期一去gym
可是買了的training plan好像不太讓我改日子
明天再test一下
所以決定還是去跑步
不太記得做了什麼事
開下會又一天
收工
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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