今天休息只做steps
行了好多路不過仍然比Amanda落後
番公司都是如常工作
老細說不用擔心之後會清楚發生什麼事的
都幾窩心的啦
明天是Away Day
所以電腦也留在公司
收工回家去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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