今天早上跑了個少長的zone 1
輕鬆又舒服
不過真的要physio一下了
做某些動作仍然會痛
問了同事問題就知道可從vitality那裡book
希望明天看一下
早上和Joanna會開得知Claire升職成為了我的呀頭啦好野
終於有明確的instruction
然後下午做下文職事情就完成一天
看書訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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