今天要休息
因為therapy online session時說不要跑步
所以變成rest day了
散下步就算
公司要裝LED燈所以決定留在家
而且book了4:30的therapy去Welling
所以番工做到3點45就換衫走人
好快就看完
有些少exercise可以做
希望會跟啦
回家再做多一陣就收工了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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