今天去novo做weight
program寫得有點長
要skip兩個exercise才成
回家後一如以往
早上和Claire catch up了一下便做自己事
沒有會開真開心
lunch還去了geocaching一下
晚上收工就去和Champa 做steps
她從south africa回來
不久就要搬走了
真的非常不捨得這個好neighbour哩
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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