今天比平時多了些人番公司
吹下水不算太忙
一完了London Marathon大家都輕鬆多了
5點多離開回家
看書休息
和JF的教練傾了陣不過感覺不是太想找他練哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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