今天早上跑了個簡單recovery run
然後就決定做早餐和午餐
去好耐都無去過的Surrey做一個mini road trip啦
最鐘意那個Inglis Memorial
看著風景吃早餐
然後hike了一下看下書就回程
去了Odeon看Flow
誰不知看到訓著
採購完後就回家訓晏教
之後看Quali和Black Mirror
好開心的一個星期六
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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