今天早上跑了個簡單recovery run
然後就決定做早餐和午餐
去好耐都無去過的Surrey做一個mini road trip啦
最鐘意那個Inglis Memorial
看著風景吃早餐
然後hike了一下看下書就回程
去了Odeon看Flow
誰不知看到訓著
採購完後就回家訓晏教
之後看Quali和Black Mirror
好開心的一個星期六
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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