今天沒有跑步
rest day散步然後番公司
先去買cupcake
然後就吹下水，Ben又好心機地教了我route的事情
聽了個Octopus的講座關於電車的
然後就開始london marathon debrief
都ok好玩，不用我做事就安心了
12點多今次第一次做timekeeper
好緊張不過都順利完成
然後下午就開始部門大會和飲野慶祝了
最後和Brooke的farewell drink同一間pub
吹下水7點就回家
在街吃了個dinner就答火車了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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