今天早上做完gym就開始train 94
玩了一個鐘就先走
回家吃了點東西就渣車出發瑋家
車他們去買送
買完送hea一陣就開飯
好好送，非常好食的手絲雞和蝦煲仔飯
可是因為煮蝦吸引了大班烏蠅入屋
超搞笑哩
7點多吃完便收皮開車回家去了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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