今天早上做完gym就開始train 94
玩了一個鐘就先走
回家吃了點東西就渣車出發瑋家
車他們去買送
買完送hea一陣就開飯
好好送，非常好食的手絲雞和蝦煲仔飯
可是因為煮蝦吸引了大班烏蠅入屋
超搞笑哩
7點多吃完便收皮開車回家去了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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