今天約了Dan打拳不過因為他的BB準備出世
所以要臨出門才真正知道成不成事
最後是ok的
8點45去到Raf已在
整間gym大了好多
雖然仍然非常up dup
Dan來了後就開波
非常好玩的一個session
打拳實在不想放棄哩
太好玩
打完留下來一陣看下s&c之後就回家
散下步吃個lunch
看了Westworld S1第一集
感覺ok
之後看了波也看了書
沒什麼特別又一天
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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