晨早就出門去Costco
先去入油
然後行了去Pure Gym做了一陣
見到了個奇怪的大叔做一些莫名其妙的運動
真的好想留下來看
玩完就去了Tim Hortons買了個timbitts吃
之後就去Costco買肉
買完就直送去江仔家
他們已經出門所以就自己入去
放了肉看一下奶茶就回家去
非常充實的一天
還訓了陣晏教
爽
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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