thank god is friday
明天終於是Swim了
確定了如常進行後就安心了少少
做到大槪下午，看埋final 200M
就出去hyde park探一下同事
做了少少labour work
行festival area一個圈
理解一下明天的工作
傍晩收工走人
不知為什麼忽然不想煮東西
看到有人拿著KFC就好想食雞
之後就走去KFC食完晚飯才回家
10月後要乖一點了
回家休息好好準備明天大日子
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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