今天是移民十周年
也是Swim的大日子
好早就出去準備工作
這個event確是蠻relax
難怪人人都喜歡這個event
不算太intense
也見到了新人George
果然超可愛
他好快就blend in了認識了好多同事
6點半收工
超超累
回到去好快就死亡了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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