今天放假但要準備明天起程的工作
買好東西清潔了一下
努力沒有訓晏教
跑了個max 5K 終於回到sub 30 mins的狀態
然後就看下Westworld 看下書
整理好心情就休息了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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