今早起身去跑個recovery
然後沖好涼執好行李就食酒店早餐
誰不知都有幾多人晏call time
見到不同的同事
吃完早餐就和幾個一齊行去green park
放好行李就周圍行
時間差不多就等JF到
吹一陣水就送他去start pen了
然後去finish line等
誰不知他見不到我，我又見不到他
只好在t shirt area等
搞掂之後影下相吹下水就走了
他開心得到PB
而且他形容個race experience都幾滿意
我和幾個同事say goodbye後就回家
回家煮東西食lunch
又不小心訓了陣晏教
幸好搞了鬧鐘所以只訓了一小時
起身hea一陣就晚飯然後休息了
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