今早又是長課
24k決定早點出發
晚上約了江仔他們打邊爐
做了個不錯的negative split
回家後累到不行
沖完涼食完早餐就再訓一下
然後出發去中超
買完東西就去他們家
玩下貓吃下東西又一天
回家休息訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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