今天本來是rest day可是Dan得閒所以做了個boxing session
超級凍到爆
可是打拳真的非常開心哩
打完拳回家就沒有任何東西要做
享受多幾天
好快假期就完結了啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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