一早起身發現boxing day比xmas day更平靜
去了pure不過未開門
行了15分鐘8點才入得去
做完upper body再去了散陣步才回家吃lunch
之後在家執下東西看下書又一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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