今天是rest day
答了巴士番工
全日都要開會非常忙
感覺planning phase實的正式開始了
發了好多meeting invitation
然後下午又有mince pies hot chocolate
非常多人的星期三
收工行了去liverpool street買Lush
之後就回家去了
非常累！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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