今天終於的起心肝打掃
因為是rest day所以一起身就開工
打掃清潔
然後吃早餐後就散步
最近聽的Zodiac Academy開始精彩
聽書太慢決定dl來看ebook
這個聖誕節假期真的宅到不行
無計了，不出街可以慳一點
留在家舒舒服服休息一下
準備下年全情投入工作！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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