今天早上本來要完成26k
可是去到23k左腳非常痛
完成不了而且非常擔心
嗚
行回家
先訓個教
再出去食飯
去了公司附近的sentosa
味道不錯
見朋友蠻開心
可是仍然非常擔心左腳呀
希望沒事啦？？？
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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