今天rest day去了散步
行了一陣就回家去
留止步數食飯用
做下事開下會
然後出去食飯
很久沒見他們
Sandy也來了買lunch
吹下水好快就要走了
去做eye test
證實了有老花
嗚呀
然後忘記了去拎salt candy
回家後才醒起
最近大失憶，唉
開多陣工就收皮了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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