又是長課的日子
跑了個30K
用了check point strategy
都還可以的
希望順利
跑完回家當然立即收皮
吃了個早飯就訓晏教
然後開了個非常長的家庭會議
看來我真的是全家人最不孝的那個啦哈哈
真的不希望我死後才移民加拿大
現在回想起來
才發現幸好我沒有實現那個住加拿大的夢想
多謝VU給我一個在加拿大工作的機會
開完會，吃飯，睇書，休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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