一早收到cindy的message說alex成功了
舒一口氣。。。。
不去gym，改了training program
決定rest day算了
仍然累
所以決定做家務打下掃
之後就出去PT
10點鐘開波
都算順利完成
終於可以回復星期日不用出去的日子
離開West Silvertown
去了Poplar行個圈
理解一下Canary Wharf的london marathon route
行完一圈由Westferry答DLR回家
吃個飯就開波睇書
然後訓晏教
再睇書
再訓教。。。
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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